Ăn chay thì rất dễ, cứ ăn thôi. Nhưng ăn chay lâu dài thì cần có động lực và quyết tâm. Trong video này mình sẽ chia sẻ 12 kinh nghiệm đúc kết được từ đến đi chợ, nấu ăn đến đối diện với gia đình, v.v Hy vọng sẽ giúp bạn tự tin và thấy dễ dàng hơn với lựa chọn ăn chay của bạn.


“Trọn bộ” 12 kinh nghiệm ăn chay:

1. Hỏi ý kiến bác sĩ
2. Định nghĩa “ăn chay” cho riêng mình
3. Nhận ra vẻ đẹp của món chay
4. Đối diện với phản đối từ gia đình
5. Thử & sai
6. Chuẩn bị sẵn đồ khô, gia vị cho đồ chay
7. Ăn đồ chay giả mặn
8. Lên danh sách những nơi bán đồ chay ngon
9. Học cách nấu một số món tủ
10. Thường xuyên đói bụng và thực phẩm chức năng
11. THÊM thay vì BỚT
12. Động lực để ăn chay của bạn là gì?

#anchay #anchayduchat #monchay

// THEO DÕI

🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | www.instagram.com/bantinhthanblog
❀ facebook | www.facebook.com/bantinhthanblog


// GIỚI THIỆU

Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.

Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.

Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới hàng tuần!


//ÂM NHẠC

Present by [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
Getting There - Silent Partner [ Ссылка ]
Ikson - Merry (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: [ Ссылка ]

свернуть