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Oltre 60 minuti di esercizi mirati a stimolare l’intera struttura fisica, con un allenamento veramente interessante, sia a livello fisico che psicofisico, che regala a tutti coloro che avranno il piacere di eseguire l’intera sessione, un gran benessere.
Questo allenamento è molto efficace se inserito in un percorso per il dimagrimento e la tonificazione e se la propria preparazione fisica permette di portarlo a termine eseguendo gli esercizi nel modo corretto.
La durata di questo allenamento lo rende particolarmente difficile, se non si è in grado di mantenere il controllo del corpo per tutta la durata dell’allenamento sono più adatti ed efficaci allenamenti di dimagrimento e tonificazione di livello intermedio e di minore durata, sempre disponibili nel canale.
