Essa receita de doce fit é fácil, rápida, delicosa e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e são poucos ingredientes. Fica cremosa mesmo sem leite condensado, sem creme de leite e sem gelatina. São poucas calorias e é muito nutritiva. Pode ser uma ótima opção de lanche ou sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅[ Ссылка ]
✅[ Ссылка ]
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: [ Ссылка ]
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 mangas (aproximadamente 500g)
- 300 ml de iogurte natural sem açúcar
- Suco de 2 maracujás
- 3 colheres de sopa de chia
Rende 10 porções, cada uma com 57 calorias, 10g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em [ Ссылка ]
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
[ Ссылка ]
Receitas com MANGA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas
[ Ссылка ]
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Manga Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
[ Ссылка ]
Benefícios do Maracujá - Acalma? Dá Sono? Abaixa Pressão? [DICAS e RECEITAS]
[ Ссылка ]
IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes)
[ Ссылка ]
KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS]
[ Ссылка ]
O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR
[ Ссылка ]
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
[ Ссылка ]
Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
[ Ссылка ]
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: [ Ссылка ]
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
What If by Jay Someday [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
Tropical Beach by Aftertune [ Ссылка ] Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: [ Ссылка ] Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
Ещё видео!