Тренуємося вдома, щоб тримати тіло у тонусі! Вмикай та виконуй зі мною ефективний комплекс вправ на гарний животик. Присвяти ці хвилини для себе ❤️ будуй гарне тіло та позбавляйся від стресу.
❗️тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити 2 чи навіть 3 кола, або додати мої попередні комплекси вправ 🔥
Під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
Не забудь залишити лайк👍🏻 та підписатися на мій канал!
Я в інших соц.мережах:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Табата для міцного пресу. Тренування вдома. Home abs workout
Теги
тренировки для девушекЕлена МандзюкЛєна МандзюкФитнес домаФітнес домаТренування вдомаТренировки домаПохуденияПохуданняканалфитнесупражнения для похудениянакачать попуфитнес доматренировки домавидео тренировки похудейфитнес в домашних условияхтренировки для начинающихтренировки в домашних условияхworkoutкруговепрестабатасхудненняспортзал домакомплексная тренировкакомплексне тренуваннятренування вдомасхуднутиЗОЖ
