Sapendo come respirare, si può eliminare l’ansia e lo stress in soli 5 minuti.

Questo esercizio può essere praticato in qualsiasi momento della giornata, anche per più di una volta al giorno.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Grazie per aver scelto la nostra meditazione. Il nostro scopo è quello di condividere le nostre conoscenze con il maggior numero di persone possibile e dare un po' di sollievo in un momento di particolare frenesia e incertezza.

Vi invitiamo a cercare dentro di voi la calma e l'equilibrio necessario per poter essere in grado di riflettere ordine al di fuori di voi e manifestare i vostri desideri in questa realtà.

Il nostro scopo è di alzare le frequenze energetiche della popolazione in modo da favorire una convivenza più pacifica e appagante per tutti. Non importa quanto difficile o utopico questo possa apparire in questo momento, ma è importante iniziare da qualche parte.
Siamo convinti che il modo migliore sia iniziare da noi stessi.

"Sii il cambiamento che vuoi vedere nel mondo" -Gandhi

Pace e amore incondizionato.

#meditazioneguidata #Respirazione #Ansiaestress

Photo by William Farlow

Musica: Tratak di Jesse Gallagher

свернуть