❗️ В этом видео я расскажу когда начинать подготовку к марафону.
📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️ [ Ссылка ] ⬅️


В этом видео я расскажу когда начинать подготовку к марафону.
Поделюсь личным опытом и дам рекомендации касательно оптимального периода подготовки для начинающих бегунов.


Подписывайся ➡️ [ Ссылка ] ⬅️


🎬 Смотри также другие полезные видео:

🎥 Тренировочный план подготовки к марафону [ Ссылка ]

🎥 Разминка перед бегом [ Ссылка ]

🎥 Заминка после бега [ Ссылка ]

🎥 Как выбрать кроссовки для бега [ Ссылка ]


👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!

Мои страницы в соц сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

#run_42195
#бег
#спорт
#тренировкипобегу
#зож
# пп
# правильноепитание

свернуть