Por que a gente baba enquanto dorme? Ah, todo mundo já babou no travesseiro alguma vez na vida. Mas sabia que isso pode ser um sinal de alguma doença ou de algum mal funcionamento no corpo? O Incrível resolveu investigar as causas da baba e o que fazer para diminuir ou acabar com ela de vez.

O excesso de baba (ou seja, a hipersalivação) pode ser resultado de congestão nasal ou até um indício de algum distúrbio neurológico. Quem já teve problemas de saúde, como derrame ou esclerose múltipla, por exemplo, tende a babar com mais frequência e em maior quantidade. Mas se a sua baba não tiver nada a ver com problemas médicos, aqui estão alguns jeitos de acabar com ela!



MINUTAGENS:

Mude a posição em que dorme 2:23

Use um dispositivo oral para parar de babar 3:22

Verifique se você tem apneia do sono 4:11

Certifique-se de que não é algum remédio que está causando o problema 5:10

Mantenha sua cabeça erguida! 5:57

Verifique se o problema é neurológico 6:52

Limpe seu nariz 7:33



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RESUMO:

- Se você dorme de lado ou de bruços, as chances de babar durante a noite são bem maiores. Por mais óbvio que pareça, dormir de barriga para cima vai manter a saliva quietinha dentro da sua boca.

- Existem aparelhos especiais antibaba, e eles são bem eficazes! Peça orientação de um dentista para saber qual é o melhor para a sua boca e que vai ajudar a reduzir sua baba.

- A apneia do sono é um distúrbio muito sério que causa interrupção da respiração ou respiração muito superficial durante o sono. O fôlego da pessoa pode ficar curto, e ela pode parar de respirar por diversas vezes durante a noite! Este problema de saúde faz o sono ficar interrompido e compromete sua qualidade, aí a pessoa se sente cansada e sonolenta durante o dia seguinte.

- Quando a baba é causada por algum medicamento, não é a sua boca que não está engolindo à noite, mas o seu corpo que está produzindo muita saliva. Se você estiver tomando algum medicamento, leia a bula para saber se a produção extra de saliva não é um dos efeitos colaterais dele.

- Elevar a sua cabeça dormindo em um travesseiro mais alto pode reduzir a baba. Afofe o seu travesseiro antes de dormir e certifique-se de que você vai se sentir confortável em cima dele. Se você não se lembra qual foi a última vez que você trocou o travesseiro, esta é uma boa oportunidade de adquirir um novo que dê apoio ao seu pescoço.

- Se o problema for neurológico e já tiver sido tratado, seu médico pode lhe prescrever um remédio ou um adesivo medicinal para tratar seu problema de saliva.

- Uma das principais causas da baba é o nariz entupido. Quando não dá para entrar ar pelo nariz, você respira pela boca e acaba babando. Limpar e desentupir os seios nasais pode ser um jeito simples e eficaz de manter o travesseiro seco enquanto você dorme.
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