Como Manter o Peso Depois de Emagrecer - Nesse Video Eu Passo Dicas Práticas de Como Manter o Peso Perdido Para Sempre

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Como Se Alimentar Bem e Barato - Dieta Cromática: [ Ссылка ]


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Você acha mais difícil emagrecer ou manter o peso?
Emagrecer não é fácil mas para muita gente manter o peso é o grande desafio.

Dieta no longo prazo não funciona. É preciso mudar os hábitos alimentares para emagrecer com saúde e conseguir manter o peso eliminado.

E como fazer para manter o peso? Criar o hábito de comer o que a terra te dá! Focar em comida de verdade vai fazer você manter o peso de forma natural, sem stress, com um sorriso no rosto.

É dificil manter o peso porque a maioria das pessoas não prioriza o que vai comer, logo se alimenta de qualquer jeito e vive no efeito sanfona.

Praticar atividade física tambem te ajudará a não engordar. Para emagrecer e manter o peso é preciso focar em todos esse pilares. Comida de verdade, exercícios para manter o peso e qualidade de vida, e repetir tudo isso, a constância vai te ajudar a manter o peso perdido além de proporcionar benefícios a curto e longo prazo.

Espero que este video te ajude!

Um beijão,
Se cuida

Thalita Rocha

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