🥣Ingredience na jednu pizzu:
-90g hladké mouky
-100g řeckého jogurtu
-1-2 lžičky sušeného česneku
-1-2 lžičky Italských bylinek
-Sůl
-1 menší lžičku sušeného droždí
-50g 20% Eidamu
-50g Rajčatové salsy/pyré (případně kečup)
-Koření na pizzu
-80g Vysokoprocentní šunky
-40g Strouhané Mozzarelly
👨🍳Postup:
V misce smícháš (celozrnnou) hladkou mouku s Řeckým jogurtem, sušeným česnekem, Italskými bylinky, špetkou soli a sušeným droždím. Vše spolu promícháš. Těsto následně rozválíš do kruhovitého tvaru. Na okraj vykládáš nakrájený Eidam, přehneš doprostřed a přimáčkneš.
Pizzu dáš na 10 minut na 200° do trouby.
Poté pizzu vyndáš a přidáš rajčatovou salsu (pyré/kečup), koření na pizzu, nakrájenou šunku a strouhanou mozzarellu. Vše ještě můžeš posypat Italskými bylinky.
Pizzu následně vložíš opět na 10 minut na 200° do trouby.
Po 10 minutách máš hotovo.
🔢Nutriční hodnoty na jednu pizzu:
70g Bílkovin
75g Sacharidů
18g Tuku
741 Kcal
#recepty #fitnessrecepty #fitnesstipy #slanerecepty #fitnessczech #czechfitness #peceni #vareni #snidane #svacina #jidlo #covarit #snidane #snadnerecepty #obed #snadnevareni #mozzarella #dezert #vecere #protein #zdravastrava #dnesjim #vkuchyni #kecup #syr #bilkoviny #fitnesspizza #sunka #pizza
