Beneficios De La Mora - Propiedades, Beneficios Y Contraindicaciones De La Mora
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BENEFICIOS DE LA MORA
Nos protege de los radicales libres.
Estimula el sistema inmunológico, activa a los glóbulos blancos, principalmente a los macrófagos, para que puedan estar bien alertas y no dejar que penetren al organismo, los enemigos de la salud.
Es excelentes para nivelar el azúcar en la sangre.
Actúa sobre el páncreas, estimulando la segregación de insulina en los islotes de Langerhans, para que la glucosa pueda entrar a cada célula.
El jugo de mora sin azúcar ataca bacterias que se alojan en la boca y evitan el mal aliento y la enfermedad periodontal.
PROPIEDADES DE LA MORA
Tiene pocas calorías.
Está cargada de vitaminas y algunos minerales.
Posee buenas cantidades de vitamina C, vitamina E y de fibra soluble e insoluble.
Contiene dosis elevadas de potasio, hierro y calcio.
Las moras secas, son una gran fuente de proteínas, vitamina C y K, fibra y de hierro.
- Contraindicaciones
Nunca se deben comer muchas al mismo tiempo. Son peligrosas comerlas si no han madurado. Hay que cuidar que los niños no se coman más de 5 moras maduras.
Recomendacion Se debe comer bien maduras para que limpien el organismo.
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