Saat menjalani puasa tubuh manusia akan mengalami dehidrasi atau kekurangan air. Hal yang biasa di lakukan saat terjadi dehidrasi adalah dengan minum air putih. Selain itu buah yang memiliki kandungan air yang cukup banyak pun bisa membantu mengurangi dehidrasi yanng terjadi saat berpuasa. Buah-buah yang cocok dikonsumsi saat kita akan menjalani puasa diantaranya buah semangka, melon, jeruk, dan pir.
