==CONTEXTE==
Tu veux être à ton prime en 2025, alors suis ma vidéo qui va t'expliquer comment débuter la musculation à la salle. Que tu sois un garçon ou une fille, tu peux suivre mon programme sans problème. Je te décris comment les exercices doivent être fait. Je te donnes des conseils au niveau alimentaire, au niveau du cardio, etc.
Merci à @feazer87 pour la miniature !
==TIMELINE==
00:00 - Intro
00:53 - Séance Pec, Triceps, Epaules
03:04 - Séance Jambe, Abdos
05:20 - Séance Dos, Biceps, Avant-bras
06:57 - Conseils
