“Cât de bine ar fi fost să fi avut pe cineva cu care să fi vorbit despre ceea ce ne frământă și ne neliniștește, chiar dacă noi am reușit cumva să o scoatem la capăt?" o spune însăși Raluca Anton, doctor în psihologie, psihoterapeut specialist și supervizor în psihoterapii. Cu o abordare ce presupune o alchimie absolut cuceritoare între intelect și complexitate emoțională, Raluca s-a dedicat pe parcursul carierei sale terapiei individuale, problemelor emoționale ale adulților, dar și psihoterapiei de familie.
La Magic Life facem astăzi loc pentru o întâlnire care ne inspiră să vizităm locuri pe care noi, adulții, nu le-am mai cunoscut de foarte mult timp și pe care le redescoperim alături de copiii noștri adolescenți: debutul pubertății, al adolescenței, al menstruației și al vieții sexuale.
Un podcast susținut de Libresse România, în cadrul campaniei manifest „Nu e niciodată doar o menstruație”.
00:00 – 04:00 INTRO
04:00 – 08:00 Diferențele emoționale dintre femei și bărbați
08:00 – 9:55 A fi femeie
9:55 – 12:00 Subiecte TABU – menstruația
12:00 – 15:00 Modificările psihologice și fiziologice ale fetelor
15:00 – 16:50 Debutul menstruației
16:50 – 20:50 Prima discuție despre menstruație și simptomele debutului
20:50 – 23 35 Cum comunicăm despre această perioadă?
23:35 - 25:00 Informarea și nevoile emoționale de bază în momentele importante
25:00 – 27:00 Experiența fetelor la menstruație
27:00 – 27:45 Importanta grupului de fete
27:45 – 32:00 Educația, jena și subiectele tabu
32:00 – 35:25 Plânsul de descărcare și suportul emoțional
35:25 – 37:00 Comunitatea și însingurarea
37:00 – 39:10 Emoțiile nemanifestate
39:10 - 41:00 Disponibilitatea emoțională și modelul parental
41:00 - 43:00 Normalizarea vizitelor la ginecolog și educația sexuală
43:00 – 48:50 Disponibilitatea de a sta cu noi înșine și de a vorbi despre emoții
48:50 – 50:00 Discuțiile despre sarcină și relațiile sexuale
50:00 – 52:00 Rolul părinților
52:00 - 54:15 Baby blues și presiunea de a creste un copil
54:15 – 56:30 Depresie și anxietate 56:30 – 58:30 Cum ajuți femeia aflata într-un moment dificil
58:30 – 1:02:00 Relațiile romantice la adolescenți și validarea
1:02:00 – 1:03:50 Suportul părinților în experiențele copiilor
1:03:50 – 1:06:00 Avortul
1:06:00 – 1:07:30 Importanta plânsului
1:07:30 - 1:12:45 Prevenția menopauzei și tendința de a ne pune pe locul doi
1:12:45 – 1:15:00 Frica
1:15:00 – 1:20:00 Conversațiile cu noi înșine și acceptarea
1:20:00 – 1:21:00 Conectarea
1:21:00 – 1:26:16 – Acceptarea și opusul body-shaming-ului
1:23:40 – 1:26:16 Momente de conexiune și concluzii
