Como aliviar na hora o torcicolo no pescoço sem remédio usando 2 exercícios.
Muitas vezes a causa do torcicolo não é muscular e não adianta tomar relaxante muscular ou fazer massagem. Parece que alguma coisa "saiu do lugar".
Até nesses casos a solução pode ser simples. É só seguir as dicas.

00:00 Pergunta (acordei travado com torcicolo).
00:27 Qual a causa do torcicolo?
02:02 Preparação para o Exercício 1.
02:32 Como fazer o Exercício 1.
04:00 Como fazer o Exercício 2.
07:13 Sugestões para te ajudar mais ainda.

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