Dans cette vidéo, je détaille et explique le protocole de soins anti-âge de Bryan Johnson pour garder une peau parfaite et un visage jeune.

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J'y traite de sujets différents de ceux abordés dans mes vidéos.
Je peux également fournir des informations complémentaires, comme mon avis sur un accessoire, ou des routines ou produits que je teste.

🌳 RESSOURCES ÉVOQUÉES DANS LA VIDÉO
Je conseille les produits Cerave et The Ordinary parce qu'ils sont simples et de bon rapport qualité/prix. Mais vous pouvez trouver des produits équivalents dans d'autres marques.
J'ai une commission d'affiliation sur la plupart des sites d’achat.
• Cerave Huile lavante : [ Ссылка ]
• Cerave Baume hydratant : [ Ссылка ]
• Cerave Crème solaire 30 : [ Ссылка ]
• The Ordinary Multi-peptide + HA Serum 2% : [ Ссылка ]
• The Ordinary Retinol 0.5%: [ Ссылка ]
• The Ordinary Acide Férulique 3% : [ Ссылка ]
• The Ordinary Acide Azélaïque 10% : [ Ссылка ]
• Informations sur les multi-peptides : Chaine Beauty Decoded : [ Ссылка ]

🚨 UPDATE
Il y'a eu beaucoup de commentaires sur comment améliorer cette routine.
Voici les produits qui ont été conseillés.
• Crème solaire 50 Beauty of Joseon : [ Ссылка ]
Beaucoup de personnes ont conseillé cette crème solaire dans les commentaires.
C'est vrai qu'elle est parfaite pour le visage. Ne fait pas crème solaire.
Plus fluide, plus légère, moins d'odeur que la Cerave.
• Pour hydrater encore plus - matin et soir : The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (pour hydrater encore plus - matin et soir) : [ Ссылка ]
• Pour les rides aux coins des yeux et le front : The Ordinary Argireline Solution 10% : [ Ссылка ]
• Pour les cernes et poches sous les yeux : The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG : [ Ссылка ]
• Peeling pour la peau - 2 fois par semaine : Peeling AHA 30% + BHA 2% : [ Ссылка ]

🦴 Collagène
J'utilise les protéines et compléments alimentaires de chez Nutri&Co.
• Collagène Marin Nutri&Co (-10% Code ALBIN10 cumulable) : [ Ссылка ]
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Retrouvez la liste complète de mes compléments alimentaires.
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🍿 PROCHAINE VIDÉO À REGARDER
Je vous invite à regarder les autres vidéos sur le protocole de Bryan Johnson pour rajeunir et vivre plus longtemps, et qui ont aussi leur incidence sur la qualité de la peau.
• Protocole Alimentation : [ Ссылка ]
• Protocole Sommeil : [ Ссылка ]


00:00 - Intro
01:50 - La routine de Bryan Johnson
02:38 - 1 - Nettoyer
03:50 - 2. Hydrater
05:11 - 3. Rétinoïdes
06:05 - 3.1 Rétinol ou Trétinoïne ?
07:05 - 3.2 Irritations ?
08:03 - 3.3 Trétinoïne & Acides rétinoïques
09:03 - 3.4 Rétinol, Esthers de rétinol & Cosmétiques
09:39 - 3.5 Comment utiliser les rétinoïdes ?
11:36 - 4. Sérum Multi-Péptides
12:45 - 4.1 Vitamines & Autres sérums
13:58 - 5. Collagène
15:11 - 6. Éviter le soleil
16:04 - 6.1 UVA & UVB
17:51 - 6.2 Quelle crème solaire utiliser ?
18:54 - 7. Mode de vie
20:08 - Mon expérience

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