Aquí tienen algunos consejos rápidos para ayudarles a sobrellevar esta etapa:

1️⃣ Snackea frecuentemente: Mantengan bocadillos saludables a mano.
2️⃣ Opten por comidas ligeras y fáciles de digerir.
3️⃣ Manténganse hidratadas con sorbos de agua.
4️⃣ Descansen lo suficiente para reducir el estrés.
5️⃣ Eviten olores fuertes que puedan desencadenar náuseas.

Recuerda, ¡son solo 9 meses! Después todo habrá valido la pena 💪💖 #Embarazo #Nauseas #Salud #Tips #atidamifarma

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