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Hoje você vai aprender a fazer o nado Crawl cavalgada do zero. Aprenda a melhor técnica de nado Crawl do mundo! Para isso o vídeo está dividido em 3 partes:

00:00 - Introdução
00:00 - Princípios do Crawl Cavalgada
00:00 - O que não fazer no Crawl Cavalgada
00:00 - Como fazer Crawl Cavalgada

Bora nadar mais rápido!
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