Czy mięsień czworogłowy ma cztery głowy? Naciagnięcie, naderwanie, czy zerwanie mięśnia czworogłowego? Jat to rozróżnić i co zrobić w poszczególnych sytuacjach? A może to stłuczenie i wewnątrz mięśnia zebrał się krwiak, który trzeba ewakuować? Po co robić rentgen przy uszkodzeniu mieśnia? W tym odcinku przybliżam anatomię mięśnia czworogłowego oraz omawiam możliwe kontuzje i sposoby radzenia sobie z nimi.
Linki:
Osłabienie ścięgna przez kwas moczowy @
Konferencja Sportowiec Amator @/
1:37 Anatomia mięśnia czworogłowego
6:23 Mechanizmy uszkodzenia mięśnia
6:34 Stluczenie
8:15 Krwiak w mięśniu
9:24 Naciągnięcie, naderwanie, zerwanie
12:20 Całkowite zerwanie mięśnia czworogłowego
14:37 Awulsyjne oderwanie kolca biodrowego przedniego dolnego
16:48 Profilaktyka uszkodzeń mięśnia
17:20 Choroby metaboliczne a wytrzymałość mieśnia
17:53 Zakończenie
