Выпуск 7. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
ЗАВТРАК
00:29 - Пудинг из творога и яблока
Ингредиенты:
1. Яблоко – 1 шт.
2. Йогурт – 100 г
3. Яйца – 2 шт.
4. Обезжиренный творог – 180 г
5. Мед – 3 ст. л.
ПЕРЕКУС
02:11 – Салат с хеком
Ингредиенты:
1. Отварной хек – 250 г
2. Отварной картофель – 2 шт.
3. Отварные яйца – 2 шт.
4. Отварная морковь – 1 шт.
5. Укроп – 1 веточка
6. Мацони – 50 г
ОБЕД
ПЕРВОЕ
03:30 - Суп-пюре из цуккини
1. Ингредиенты:
2. Цуккини – 1 шт.
3. Картофель – 2 шт.
4. Морковь – 1 шт.
5. Лук – 1 шт.
6. Лавровый лист – 1 шт.
7. Петрушка – 1 веточка
ВТОРОЕ
05:06 – Запеченный кролик с лапшой удон
Ингредиенты:
1. Кролик (задние конечности) – 2 шт. (400 г)
2. Лапша удон – 100 г.
3. Йогурт - 200 г
ПОЛДНИК
06:37 - Рагу из тушеных овощей
Ингредиенты:
1. Цветная капуста – 300 г
2. Картофель – 2 шт.
3. Морковь – 1 шт.
4. Кабачок – 1 шт.
07:43 - Кабачковая икра
Ингредиенты:
1. Морковь – 1 шт.
2. Кабачок – 1 шт.
УЖИН
08:18 - Запеченная кефаль с рисом порционно
Ингредиенты:
1. Филе кефали – 400 г
2. Рис – 6 ст. л.
3. Морковь – 1 шт.
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
[ Ссылка ]
День № 7. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Теги
Диетастол 5рецептыменюкомплексное менюменю на деньдиетическое питаниелечебное питаниепитание при пакреатитепитание при расстройствах желудкапитание для поджелудочнойдиета для поджелудочной железыпитание жктправильное питаниелечебный столтворожный пудингяблочный пудингсалат с хекомрыбный салатсуп пюре цуккиникролик в духовкекролик с лапшойзапеченный кроликлапша удонтушеные овощиовощное рагукефаль запеченнаякефаль с рисом