В видео вы узнаете о 17 когнитивных искажениях или ошибках мышления. Я кратко расскажу о 17 когнитивных ловушках и приведу примеры каждого когнитивного искажения, а в следующих выпусках мы будем говорить о том, как избавиться от этих ошибок мышления

Тайм коды
00:00 Вступление
02:21 Привычка искаженно мыслить
03:25 Когнитивные искажения при депрессии и гневе
04:42 Что делать, чтобы избавиться от привычки искаженно мыслить
04:55 Виды когнитивных искажений
05:13 Когнитивное искажение: чтение мыслей
05:58 Когнитивное искажение: гадание или предсказание будущего
06:30 Когнитивное искажение: катастрофическое мышление
06:57 Когнитивное искажение: навешивание ярлыков
07:18 Когнитивное искажение: обесценивание позитивного
07:57 Когнитивное искажение: негативный фильтр
08:26 Когнитивное искажение: сверхобобщение
09:19 Когнитивное искажение: дихотомическое мышление
09:44 Когнитивное искажение: долженствование
10:15 Когнитивное искажение: персонализация
11:05 Когнитивное искажение: обвинение других
11:35 Когнитивное искажение: несправедливое сравнение
12:09 Когнитивное искажение: ориентация на сожаление
12:53 Когнитивное искажение: А что если...? А вдруг...?
13:17 Когнитивное искажение: эмоциональное обоснование
13:49 Когнитивное искажение: неспособность к опровержению
14:12 Когнитивное искажение: фокус на оценочных суждениях

Яндекс-Дзен: [ Ссылка ]
Телеграм: [ Ссылка ]

Запись на консультацию:
почта mail.o.gaid@gmail.com
телеграм @psy_gaidukova

свернуть