💪 Get our Knee Resilience program here: [ Ссылка ]

Assess and improve knee extension range of motion in a simple, safe, and effective manner.

💪 PROGRAMS: [ Ссылка ]
📩 MAILING LIST (exclusive deals, offers, and information): [ Ссылка ]
🏆 COACHING: [ Ссылка ]
📝 ARTICLES: [ Ссылка ]
👕 APPAREL: [ Ссылка ]
🎧 PODCAST: [ Ссылка ]

AFFILIATES:
👟 Vivo Barefoot: Get 15% off all shoes! - [ Ссылка ]
📓 MASS (Monthly Research Review): [ Ссылка ]
📚 CSMi: [ Ссылка ]
🏋️ GYM EQUIPMENT: [ Ссылка ]

Follow Us:
YOUTUBE: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
TWITTER: [ Ссылка ]
FACEBOOK: [ Ссылка ]
TIKTOK: [ Ссылка ]

Intro & Disclaimer (0:00)
Self Assessment (0:24)
How Much Knee Extension Do You Need? (1:42)
Exercises (2:18)
Key Takeaways (4:35)

-----
Disclaimer: The information presented is not intended as medical advice or to be a substitute for medical counseling but intended for entertainment purposes only. If you are experiencing pain, please seek the appropriate healthcare professional.

свернуть