Болят колени после бега. Что делать?
Четко! Без воды, рассказал все известные мне причины болей в коленях у бегунов.
Я помню, как 4 года назад мне было больно бегать и я начал искать причины, изучать литературу и советоваться с профессионалами. Сейчас я рекомендую всем кто столкнулся с каким-либо дискомфортом в коленях - сразу решать эту проблему, чтобы бег приносил удовольствие!
Ссылка на видео - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на канал Дневник Марафонца! Впереди новые старты и много полезного о беге!
👉👉👉[ Ссылка ]
А также вступайте в паблики
#ДневникМарафонца в Вконтакте - [ Ссылка ]
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM - [ Ссылка ]
