Практика для управления гневом. Каждый человек испытывает злость, раздражение, гнев и это нормально! Да, это негативные эмоции, но если они есть в арсенале чувств, то это природно. Не стоит пугаться своих эмоций -- стоит контролировать наши реакции! Даю простую технику для погашения резкой вспышки злости, сброса раздражения, гнева. Как только чувствуете это гаденькое чувство, то бумагу и карандаши в руки и бегом выполнять практику. Это лучше, чем кричать на детей, срываться на близких, затевать скандальчик в магазине или транспорте. Да-да, именно поэтому они и происходят, а люди считаются сварливыми -- они раздражены, напряжены -- нарываются на скандал=сброс этого напряжения. Могу сравнить это со спичкой: только дай искру ------ буум🔥.

Досмотреть до конца -- это важно.

Ваша Олена Манько❤
Буду рада помочь!

Запись на консультации:
WhatsApp/Viber +380507516528
Instagram: @olenamanko_psychologist
FB: www.facebook.com/psyOlenaManko
Telegram: t.me/olenamanko
Сайт: olenamanko-psy.com.ua

свернуть