💥Vorresti sentirti leggero, agile e disinvolto⁉️
❌ I 5 PIù GRANDI ERRORI DELL' ARRAMPICATA ❌
✅ Questo è il titolo della miniserie che da oggi inizio a pubblicare
✅ Condividerò con te un errore al giorno
😱Questi sono i 5 errori tecnici che non ti permettono di esse fluido quando ti muovi..soprattutto durante l'arrampicata:
1-utilizzo errato di braccia e mani
2-non utilizzare correttamente la schiena
3- spingere con le gambe
4- mettere i piedi a caso
5- non usare le caviglie
in questo video tratto il 1
❌Usare la forza delle braccia e delle mani per salire❌
A cosa porta questo errore
✅come riuscire a fare in modo di risparmiare energia
✅come sfruttare i principi della biomeccanica
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