КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ [ Ссылка ]
Почему нужно есть овощи каждый день? Какова польза овощей? Клетчатка очень полезна (овощная клетчатка). Зачем есть овощи? Потому что в овощах много полезной клетчатки. Польза овощей для здоровья огромна. Поговорим про 10 плюсов клетчатки. Витамины в овощах – это далеко не вся польза.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 [ Ссылка ]
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 [ Ссылка ]
Книга Доктора Берга 📗 [ Ссылка ]
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 [ Ссылка ]
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 [ Ссылка ]
Витамины и БАДы 💊 [ Ссылка ]
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 [ Ссылка ]
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Why Does Your Body Recycle So Much Bile? [ Ссылка ]

0:00 - почему нужно есть овощи;
0:33 - плюсы клетчатки.

Поговорим про 10 плюсов клетчатки. Под клетчаткой подразумевается овощная клетчатка, а не зерновая клетчатка. Почему нужно употреблять много овощей? Помните о том, что употреблять много клетчатки нельзя, если у вас СИБР или в анамнезе есть нарушение пищеварения.

Плюсы клетчатки:
1. Клетчатка не оказывает никакого влияния на инсулин, хоть и является углеводом.
2. Клетчатка содержит много фитонутриентов, витаминов и минералов.
3. Клетчатка связывается с желчью и помогает регулировать количество желчи.
4. Клетчатка кормит микрофлору.
5. Клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови.
6. Клетчатка помогает контролировать уровень рН.
7. Клетчатка помогает сократить время прохождения содержимого через пищеварительную систему.
8. Клетчатка помогает регулировать липиды и холестерин.
9. Некоторые виды клетчатки обладают противораковым эффектом.
10. Клетчатка помогает смягчить скачки сахара в крови.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - [ Ссылка ]
Опубликован 19 ноября 2020 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]
3) [ Ссылка ]
4) [ Ссылка ]

ВКОНТАКТЕ [ Ссылка ]
ИНСТАГРАМ [ Ссылка ]
ТЕЛЕГРАМ [ Ссылка ]
ЯНДЕКС ДЗЕН [ Ссылка ]

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#клетчатка #пользаОвощей #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

свернуть