Šiandien greitas gyvenimo tempas ir augančios atsakomybės kelia vis daugiau streso, nuovargio ir perdegimo riziką. Tačiau yra paprastas būdas, kaip tai įveikti – kvėpavimo praktika. Per šį webinarą išmoksi metodų, kurie leis tau lengvai suvaldyti stresą ir jausti energijos antplūdį.
Šiame PRAKTINIAME susitikime patirsi SOMA kvėpavimo praktiką, kuri padės:
- Per kelias minutes nuraminti stresą ir nerimą
- Pagerinti miego kokybę ir atgauti energiją
- Išlaisvinti sąmonę nuo per didelio minčių srauto
- Rasti būdą, kaip sukurti gilią vidinę ramybę ir balansą nepaisant kasdienių iššūkių
Daugiau praktikų rasite: [ Ссылка ]
Leonora Be You
Psichologė, bestselerio „Sielos aritmetika“ autorė, sertifikuota SOMA kvėpavimo instruktorė ir meditacijų vedlė, turinti daugiau nei 15 metų patirtį vedant žmones saviugdos ir gyvenimo pokyčių keliu.
Leonora dirba su ambicingais, siekiančiais tikslų žmonėmis, kuriems svarbu lengvai suprantami ir praktiškai pritaikomi metodai. Jos tikslas – padėti atrasti vidinę ramybę ir aiškumą, kad kiekvienas galėtų lengviau valdyti kasdienio gyvenimo iššūkius bei siekti asmeninių ir profesinių tikslų.
Kartu su komanda Leonora įkūrė NOW BE YOU platformą, kuri jau dešimtmetį padeda moterims pasiekti reikšmingų pokyčių tiek asmeniniame gyvenime, tiek karjeroje. Ji tiki, kad tikslas nėra „tapti kažkuo kitu“, bet autentiškai išreikšti save – būtent todėl jos praktikos grindžiamos tikrais pavyzdžiais, mokslo pagrįstais metodais ir geriausiais saviugdos įrankiais.
Leonoros vedamos sesijos yra orientuotos į paprastus, efektyvius sprendimus, kurie padeda atkurti kontrolę, atsikratyti streso ir kurti gyvenimą, kuris ne tik atitinka lūkesčius, bet ir įkvepia gyventi su aiškiu tikslu bei aistra.
