Ez egy szuper gyakorlatsor, ha hosszú ideig nem mozogtál és végre felébresztenéd a tested.
Az eszköz pótolható labdával, partvisnyéllel, vagy anélkül.
Néhány álló gyakorlatnál nem volt jó a kamera beállítás, de a hang szuper! Köszönet a karácsonyi ajándékomnak, vagyis a csiptetős mikrofonnak🌲🤫.

Ha velem tartasz máskor is, mindenképp iratkozz fel!
Online is jöhetsz, erről ibfó itt:
[ Ссылка ]

Szép napot, hetet!
Hogy sikerült a gyakorlatsor?
Írd meg kommentben!

#huszárzsuzsanna #preventivfitnesz #gerinctorna #pilates #onlinetorna #coreworkout #mobility #nőijóga #derékfájás #detox

свернуть