فوائد النعناع 🌿🌿 10 فوائد مدهشة للنعناع
النعناع من بين عشرات الأنواع النباتية التي تنتمي إلى جنس منتا, هذه النباتات معروفة بشكل خاص بالإحساس بالبرودة في الفم بعد تناولها. يمكن إضافته إلى الأطعمة على شكله الطازج أو المجفف. النعناع هو مكون يستعمل في العديد من الأطعمة والمشروبات، بدءا من الشاي والمشروبات الكحولية إلى الصلصات والسلطات و كذلك الحلويات.
في حين أن تناول النعناع مع الأطعمة يوفر بعض الفوائد الصحية، تظهر الأبحاث أن العديد من الفوائد الصحية للنعناع تأتي من وضعه على الجلد، أو استنشاق نكهته أو تناوله مباشرة. في هذا الفيديو نلقي نظرة فاحصة على ثمانية فوائد صحية للنعناع ومدى تأثيره على أجسامنا و التي تم اثباتها علميا.
