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Dietician Suggtions For Vedio Content: Sheetal Singh Chandel
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हाइपरटेंशन क्या है ?
हाइपरटेंशन को ही उच्च रक्तचाप या हाई बीपी की समस्या कहते है
जिसमें धमनियों में रक्त का दबाव बढ़ जाता है
हाइपरटेंशन के लक्षण
हाइपरटेंशन के कारण क्या हैं?
हाइपरटेंशन का मुख्य कारण तनाव और अनियंत्रित खानपान
मोटापा, नींद की कमी, नमक का अधिक सेवन भी हाइपरटेंशन का कारण
हाइपरटेंशन से बचाव के उपाय
फल, सब्जियां और अंकुरित अनाज खाने की आदत बनाएं
नियमित रूप से व्यायाम करें
तनाव और चिंता से तो बिल्कुल ही दूर रहें
हाइपरटेंशन से कैसे मिलेगा छुटकारा
हाइपरटेंशन के क्या कारण है?
शरीर में जमा कचरा है रक्तचाप असंतुलन का कारण
सामान्य व्यक्ति का रक्तचाप कितना होता है?

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