Что приготовить из тыквы?
Сезон тыкв в разгаре, а значит, надо максимально использовать этот овощ. Ведь тыква - это отличный помощник для работы жкт, насыщения организма полезными микроэлементами.

Тыква содержит множество витаминов, в том числе витамины группы А, С, Е и группы В, а также довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствующий усвоению тяжелой пищи и препятствующий ожирению.

И я сегодня предлагаю попробовать самый вкусный рецепт из тыквы. Готовится просто, а пользы от такого блюда много.

Для рецепта:
Тыква
Чеснок
Перец болгарский
Помидоры
На выбор: сыр или яйца
Специи, соль

Приятного аппетита 😋

свернуть