לקום בבוקר עם נוקשות בגוף ומפרקים כאובים זה לא נעים. לכן הוידאו תלמדו אימון פשוט לשחרור הנוקשות מהמפרקים.
לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: [ Ссылка ]
כדי לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג לחצו כאן: [ Ссылка ]
השיעורים מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
בעלות של 210 "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)
ולמי שלא פנוי בבקרים ורוצה לבחור את הזמן הפנוי לו לתרגל, הכנתי מערכת עם מעל ל 120 הקלטות של שעורי הבוקר לנוחיותכם. לפרטים נוספים לחצו כאן: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאתר הבית שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאינסטגרם שלי לחצו: [ Ссылка ]
צ'י קונג לשחרור מפרקים
Теги
דניאל סמלסוןכאבי גב תחתוןכאבי צווארכאבי כתפייםצ'י קונג בזוםללמוד צ'י קונג מהביתבעיות שינהעייפות כרוניתעיפות מבוגריםבעיות שינה אצל מבוגריםבריחת שתן אצל מבוגריםאימון למבוגריםצ'י קונג אונליין8 יריעות המשיbaduanjinyi jin jing5 elements qi gongחמשת היסודותאיך לישון טובתרגילים לשינה טובהפיברומיאלגיהפרקינסוןראומטיזיםBa Duan Jinמצפה אלומותפחד וחרדהתרגול בישיבהאימון בישיבהמערכת החיסוןאימון צ'י קונגאימון יומי
