La Sindrome Metabolica è una particolare condizione che produce una serie di insieme di fattori di rischio che sono specifici per le malattie cardiovascolari e, anche di altro tipo e quando si soffre di Sindrome Metabolica, aumenta notevolmente il rischio di sviluppare diabete, malattie cardiache, ictus ed altre cose di questo tipo.
I fattori metabolici che sono coinvolti nella Sindrome Metabolica, appunto, sono l'obesità addominale, cioè avere una circonferenza della vita superiore a quello che sarebbe normale e quindi la forma del corpo tipicamente, si dice, a mela per gli uomini e a pera per le donne.
Quindi la circonferenza della vita aumentata è una forma di obesità normalmente legata alla Sindrome Metabolica; di solito si ha anche una pressione alta, più alta di 130-80, la pressione arteriosa normale viene definita come inferiore a 120, per la pressione sistolica, quella più alta e inferiore a 80 per quella diastolica, cioè quella bassa.
La maggior parte delle persone affette da Sindrome Metabolica soffre anche di insulino-resistenza, quindi cosa succede: il corpo, abbiamo visto, che produce insulina per spostare il glucosio e lo zucchero dentro alle cellule per utilizzarlo come energia.
A questo punto il livello di zucchero del sangue aumenta e questo causa il diabete di tipo 2; abbiamo visto che il diabete è dato del cattivo stile di vita, mentre il diabete di tipo 1 tipicamente è dovuto a motivi genetici.
Non sono ancora comprese appienoì, però diversi fattori sono interconnessi, l'obesità, uno stile di vita sedentario, che sono fattori di rischio, quindi ci sono anche il colesterolo alto, la resistenza all'insulina, la pressione alta e questo porta a malattie cardiovascolari ed appunto al diabete di tipo 2.
Un'altra cosa che sta diventando sempre più rilevante è il collegamento con l'età e con la genetica; quindi in realtà si è visto che tutto questo è vero e le persone che hanno la Sindrome Metabolica vengono accusate di essere dei crapuloni, gente che mangia troppo, che beve, che non fa abbastanza esercizio, però guarda caso, questa cosa è legata all'avanzamento dell'età.
Conoscere i fattori di rischio propri personali può aiutare a prendere delle misure, delle decisioni, questo può far cambiare il comportamento, far monitorare dal medico per la malattia.
Se poi l'indice di massa corporea, che è questo numero che lega quanto si pesa rispetto a quanto si è alti, supera 25 è un indicatore del fatto che si è a rischio per questo.
Altre cose che predispongono sono il fatto di fumare, di bere in modo eccessivo, di avere molto stress, questo capita praticamente a tutti in occidente, di essere oltre la meno pausa, di nuovo legato all'età, assumere una dieta ricca di grassi ed avere uno stile di vita sedentario.
Un altro indicatore per le persone con Sindrome di insulino-resistenza, che abbiamo visto essere predisponente o comunque causata dalla Sindrome Metabolica, possono avere quello che si chiama "acantosis nigricans"; si tratta di aree di pelle scura sulla parte posteriore del collo, sotto l'ascella e sotto il seno.
Però è importante considerare questo perché la Sindrome Metabolica aumenta il rischio di sviluppare condizioni più gravi e a lungo termine, cose che diventano croniche quindi è importante cercare di trattarla.
Quali sono, nel caso, gli integratori utili per la Sindrome Metabolica e dei quale abbiamo già anche parlato in altri video, per esempio sono: l'acido alfa lipoico, la vitamina D, le vitamine del complesso delle vitamine B, la Curcumina, il Magnesio l'Omega-3, quindi gli olii di pesce in generale, il Selenio e lo Zinco.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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