Biblioteka ćwiczeń to zbiór instruktaży, który ma na celu pokazanie ruchu, lub jego konkretnej wersji w minimalistycznej formie 🎥.

Pamiętaj, że nie ma jednej prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, a sposób ich wykonywania będzie zależny przede wszystkim od Twojego celu i aktualnych możliwości 🤍.

Więcej ćwiczeń oraz ich trudniejsze i łatwiejsze wersje znajdziesz na moim kanale!

свернуть