اكتشف السبب الكامن وراء التبول في الليل وكيفية علاجه دون رجعة
0:00 مقدمة: ما هي الليالي المتقطعة بسبب الحاجة للتبول؟
0:48 العلاجات العشبية وإدارة الغذاء والدواء
1:50 فيزيولوجيا الكلى
2:25 فيزيولوجيا المثانة
3:30 البول البلوري
5:50 ما الذي يسبب الليالي المتقطعة؟
6:25 كيفية علاج مقاومة الأنسولين؟
في هذا الفيديو، سنتناول أسباب الحاجة للتبول في الليل وأفضل الحلول الطبيعية. الليالي المتقطعة هي الرغبة في التبول في الليل عندما يجب أن تكون نائمًا، ويمكن أن تتداخل مع قدرتك على الحصول على نوم جيد.
غالبًا ما يقال إن البوال الليلي تسببها التهاب المثانة، أو التهاب الكلى، أو مشاكل البروستاتا، أو عملية الشيخوخة.
عادةً ما يكون الأشخاص الذين يعانون منها لا يبولون مثل المثانة الكاملة بالبول. وهذا يعني أنه يجب أن يكون هناك مشكلة في أجهزة الاستشعار في المثانة أو صمام المثانة.
إذا كان هناك الكثير من السكر في الدم، يمكن حدوث ظاهرة تعرف بالبول البلوري. يؤدي ذلك إلى إفراز زائد من السكر والماء، وهذا هو السبب في زيادة خطر الليالي المتقطعة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والبدانة. إذا كنت تعاني من فقدان التنفس أثناء النوم، فأنت أيضًا عرضة لزيادة خطر الليالي المتقطعة.
مقاومة الأنسولين هي السبب الرئيسي للبدانة والسكري وفقدان التنفس أثناء النوم، وكلها تؤدي إلى الليالي المتقطعة. أظهرت الأبحاث أن مقاومة الأنسولين بحد ذاتها يمكن أن تسبب الليالي المتقطعة.
أفضل طريقة للتعامل مع الليالي المتقطعة هي علاج مقاومة الأنسولين. للقيام بذلك، توقف عن تناول الوجبات الخفيفة في الليل وابتعد عن تناول الوجبات الخفيفة تمامًا. اقلل من تناول الكربوهيدرات إلى أقل من 30 جرامًا يوميًا وقم بالصيام المتقطع. لتسريع الأمور، جرب تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء قبل الوجبات وممارسة الرياضة بانتظام.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
