Theo Phật giáo, chúng ta buồn khi người khác nói mình không tốt vì:
- Bản ngã bị tổn thương: Ta có xu hướng gắn bó với hình ảnh về bản thân. Khi lời nói của người khác mâu thuẫn với hình ảnh này, bản ngã cảm thấy bị đe dọa.
- Tham ái với sự công nhận: Ta mong muốn được yêu thương, tôn trọng và chấp nhận. Khi bị chê bai, ta cảm thấy không được đáp ứng nhu cầu này.
- Vô minh về giá trị thực sự: Ta thường gắn giá trị bản thân vào ý kiến của người khác, thay vì hiểu rằng giá trị của mình không phụ thuộc vào lời khen hay chê.

Lời dạy của Phật:

Nhận ra rằng lời nói chỉ là âm thanh, không có thực thể làm tổn thương được ta.
- Thực hành buông bỏ sự dính mắc vào ý kiến người khác.
- Nuôi dưỡng trí tuệ và từ bi để hiểu rằng mỗi lời nói đều xuất phát từ quan điểm riêng của người đó, không phản ánh bản chất thật sự của ta.

свернуть