O neurocientista Eslen Delanogare discute a importância da motivação e como direcioná-la para alcançar metas e criar hábitos saudáveis.

Ele explora a linha tênue entre comportamentos saudáveis e viciantes, oferecendo insights sobre como tornar um comportamento uma prioridade em nossa vida.

Eslen também compartilha estratégias de visualização e mentalização para superar a procrastinação e criar uma rotina de estudos, trabalho e exercícios físicos.

Aprenda sobre o poder da storytelling e como utilizar o conhecimento dos benefícios de determinados comportamentos para impulsionar a motivação.

Assista e transforme sua perspectiva sobre motivação e hábitos saudáveis.

Vídeo completo aqui: [ Ссылка ]

➡️ INSTA DO ESLEN: [ Ссылка ]

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*CAPÍTULOS*

00:00 - Teaser
00:34 - Moldando comportamentos
04:14 - Formulando prioridades
07:15 - Prioridades e motivação
09:42 - Mentalize os benefícios
12:21 - Storytelling

#EslenDelanogare #Neurociencia #motivação #produtividade #motivadoresdesucesso

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