Czy wiesz, że wszystkie twoje uczucia mają fizyczne konsekwencje? Wiadomo, że zamartwianie się może negatywnie oddziaływać na stan fizyczny. Ale znacznie mniej osób zdaje sobie sprawę z tego, że każda emocja, pozytywna czy negatywna, odbija się na zdrowiu.
Na przykład, badanie opublikowane w magazynie Journal of Experimental Psychology w lutym 2014 roku wykazało, że gdy czujemy się bezsilni, trzymane przez nas przedmioty zdają się być cięższe niż w rzeczywistości. To prawdopodobnie przez mechanizm samoobrony chroniący bezradnych ludzi przed przeforsowaniem się.
Chcesz się dowiedzieć, dlaczego smutek powoduje przyrost wagi, stan zakochania poprawia pamięć, z złość prowadzi do bezsenności? Oglądaj dalej nasz film!
Czas:
Miłość 0:47
Złość 1:50
Bezsilność 2:26
Samotność 2:49
Chowanie urazy 3:19
Stan zakochania 3:53
Obrzydzenie 4:22
Napad śmiechu 4:52
Zazdrość 5:32
Poczucie wdzięczności 5:56
Płacz 6:22
Strach 7:01
Chwalenie partnera 7:30
Wstyd 7:58
Kłótnie 8:17
Stres 8:51
Bonus 9:23
#wpływemocji #stres #emocjeizdrowie
Muzyka: Epidemic Sound [ Ссылка ]
Streszczenie:
- Badanie opublikowane w magazynie Emotion w 2013 roku pokazało, że gdy człowiek jest zakochany, jedzenie i picie (nawet woda destylowana!) ma słodszy smak.
- Złość zwiększa przepływ krwi do kończyn i serca, co – z kolei – nie pozwala nam zasnąć.
- Osobom, które czują się osamotnione, smutne lub wykluczone wydaje się, że temperatura otoczenia jest o kilka stopni niższa niż w rzeczywistości. To sprawia, że mają ochotę na gorące potrawy i napoje, żeby zrekompensować sobie to nieprzyjemne uczucie.
- Wasz umysł jest ściśle związany ze skórą. To dlatego większość negatywnych emocji, które odczuwamy uzewnętrznia się na twarzy.
- Badacze z Uniwersytetu w Pawii we Włoszech twierdzą, że gdy się zakochacie, wasze ciało przez cały następny rok będzie miało podwyższony poziom czynnika wzrostu nerwów.
- Jeśli nie jesteście w stanie pozbyć się odrazy, nie przejmujcie się! Jest to jedno z najtrudniejszych uczuć do przezwyciężenia. Gdy czujecie się zdegustowani, wasze tętno spada i robi się wam niedobrze. Możecie mieć wrażenie, że coś złego dzieje się z waszym żołądkiem.
- Kardiolodzy z Centrum Medycznego Uniwersytetu Maryland zauważyli, że śmiech zmniejsza ryzyko ataków serca. Dzieję się tak, ponieważ podczas śmiania obniża się poziom hormonów stresu w naszym organizmie.
- Zazdrość jest jedną z najbardziej niepożądanych – ale niezmiernie silnych – ludzkich emocji. Ta mieszanka złości, stresu i strachu może prowadzić do podwyższonego poziomu adrenaliny, szybszej akcji serca i wysokiego ciśnienia.
- Emocje, które odczuwamy, gdy jesteśmy wdzięczni wyzwalają oksytocynę. W rezultacie układ odpornościowy wzmacnia się, a ciśnienie krwi spada. Ponadto procesy gojenia w organizmie następują szybciej.
- Gdy ogarnia nas strach, robimy się bladzi, ponieważ z twarzy odpływa nam krew. Głównym powodem takiego stanu rzeczy jest nasz autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje reakcję „walcz albo uciekaj”.
- Za każdym razem, gdy wyrażacie miłość i przywiązanie swojemu partnerowi, poziom cholesterolu obniża się. Taki wniosek wyciągnięto z badania opublikowanego w magazynie Human Communication Research.
- Toksyczny wstyd, związany zazwyczaj z przeszłością, przyczynia się do nadmiernej produkcji głównego hormonu stresu: kortyzolu. W rezultacie może dojść do zwężenia tętnic, a co za tym idzie – przyspieszonej akcji serca.
- Podczas sprzeczki nasze ciało produkuje więcej cytokin, cząsteczek immunologicznych, które mogą wywołać stan zapalny. Utrzymujący się w organizmie wysoki poziom cytokin może wywołać raka, choroby serca i zapalenia stawów.
- Badacze ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda odkryli, że krótkotrwały stres wzmacnia układ odpornościowy i zwiększa liczbę cząsteczek odpowiedzialnych za walkę z rakiem. Taki pozytywny wpływ utrzymuje się przez kilka tygodni po stresującym zdarzeniu.
******
Zasubskrybuj nasze kanały:
5-minutowe Sztuczki
[ Ссылка ]
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN
[ Ссылка ]
5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI
[ Ссылка ]
PRAWDZIWE HISTORIE
[ Ссылка ]
