Na prática, como estudar o jiu-jítsu?

Nesse vídeo, trago duas opções de estudos para você:

1) revisar as posições que aprendeu na academia nos estudos em casa.

2) levar novas posições do estudo para o treino.

Perceba que existe sempre uma combinação de teoria e prática, nunca somente uma ou outra.

E você? Tem estudado o jiu-jítsu? Como você tem feito ? Comenta 👇🏻

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