In den letzten Videos haben wir schon einge Ursachen für Schwindel besprochen. Trotzdem möchten wir dem Effekt von Nahrungsmiteln auf Schwindel heute ein eigenes Video widmen. Wer schon vieles ausprobiert hat und leider ohne Erfolg blieb, der sollte ein Nährstoffmangel in Betracht ziehen. Schwindel kann ein Zeichen für Nährstoffmangel sein.
Zugegeben, es ist nicht das erste woran man denkt, wenn es um Schwindel geht, dennoch ist es wichtig den Körper als ganzen System zu betrachten - dabei wird das Nährstoffsystem gerne einmal vergessen.
Bei folgenden Anzeichen solltes du hellhörig werden:
- Müdigkeit
- Unkonzentriert
- Antreibslosigkeit
- (evtl. Kopfschmerzen)
Als weitere Symptome für einen Nährstoffmangel zählen zudem brüchige Fingernägel, Hautasschläge und Haarausfall.
Aber woher kann der plötzliche Mangel an Mineralstoffen kommen? Meistens liegt der Mangel schon längere Zeit vor und wurde nur nicht erkannt. Die Hauptursache liegt in unserem Lebensstil: Verunreinigung in Nahrungsmitteln Umweltverschmutzung und zu wenig Bewegung haben Auswirkung auf unsere Nahrungsaufnahme.
Good to know: Frauen leiden auf Grund der Monatsblutung häufiger unter Eisenmangel.
Eisenmangel kann Schwindel verursachen!
Fun Fact: Um einen Nahrungsmangel auszugleichen, müssten wir täglich zwei volle Hände an Gemüse zu uns nehemen!
DIAGNOSE:
Zur Diagnose empfehle ich eine Haarmineralanalyse, diese ist um einiges aufschlussreicher als ein Bluttest, da eine Blutuntersuchung erst ab einem Mangel von 30% als positiv gewertet wird.
BEHANDLUNG:
Wer nicht gerne zwei Hände voll Gemüse am Tag isst, dem empfehle ich die mangelnden Nährstoffe zu sublimieren.
Ganz einfach als Shake oder Getränk zu sich nehmen.
Falls ihr noch weitere Ideen oder Tipps zum Thema Nahrungsergänzung und Schwindel habt, schreibt mir gerne in die Kommentare :)
Haarmineralanlyse: [ Ссылка ]
Darmtest: [ Ссылка ]
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