#բաղադրատոմսեր #Օգտակարխորհուրդներ #սննդակարգ #վիտամինA #վիտամինB #վիտամինC #վիտամինD #վիտամինE #վիտամինPP #Տեսողություն #Անքնության #գլխացավ #Թուլություն, #լնդերիարյունահոսություն #Լյարդ

[ Ссылка ]

#Ինքնազգացողության վրա մեծ ազդեցություն ունի #մթերքը, որն օգտագործում ենք: Goodhouse.ru-ի հաղորդմամբ՝ այս մթերքը ձեզ կօգնի ազատվել որոշ խնդիրներից:
#Տեսողության_վատացման դեպքում #վիտամին_A-ով հարուստ մթերք օգտագործեք: Սննդակարգ ներառեք #գազար, #լյարդ, #պանիր:
#Անքնության, #գլխացավի դեպքում սննդակարգ ներառեք B խմբի վիտամիններով հարուստ մթերք՝ ոլոռ, հատիկավորներ, ընդեղեն:
#Թուլության, #լնդերի_արյունահոսության դեպքում հարկավոր է օրգանիզմը հագեցնել #վիտամին_C-ով: Սննդակարգ ներառեք #նարինջ, #կիվի, #մասուր:
#Լյարդի հետ կապված խնդիրների դեպքում #E_վիտամին օգտագործեք: Այս վիտամինով հարուստ են #ձիթապտղի_յուղը, #նուշը, #սպանախը:
#Նյութափոխանակության_խանգարման դեպքում հարկավոր է #PP_վիտամին օգտագործել: Օգտագործեք ձուկ, կաթ, հնդկահավի միս:
#Ոսկորներում_կոտրտվածության զգացման դեպքում հարկավոր է օրգանիզմն ապահովել #D-վիտամինով: Սննդակարգ ներառեք #ձու, #կարագ, #ձուկ:

свернуть