Nesse vídeo eu mostro como melhorar o Túnel do Tarso com 1 exercício rápido. Nesse túnel pode estar comprimido o nervo que vai pra sola do pé (nervo tibial), causando queimação e dor.
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Juntei minha experiência de 15 anos em consultório aos 5 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online e criei um método de auto cuidado de joelho:
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