Сахар после 75 можно и нужно! Продукты долгожителей. Как победить гипертонию. Секрет здоровья индонезийцев.
Оказывается, еда не только может утолить голод, но и быть лекарством для нашего организма, помогающим отдалить старость и продлить жизнь. Если вы хотите сохранить память и активность до самых преклонных лет, следует пересмотреть свой рацион питания. Ведь основой здоровья является сбалансированное меню. А вот какое именно оно должно быть, как сохранить молодость и свой разум на долгие годы, на эти и другие вопросы нам ответят в сегодняшнем выпуске доктора медицинских наук Ильницкий Андрей Николаевич и Погожева Алла. Эти специалисты активно занимаются исследованием антивозрастной медицины, выявляя, как можно повлиять на организм и увеличить его работоспособность и жизнедеятельность.
Один из основных способов продления молодости и сохранения здоровья – это сбалансированное питание. Очень важно подбирать такие продукты, которые содержат ценные витамины, минералы и полезные элементы, способствующие оптимальной работоспособности организма и укрепляющие здоровье. Грамотно составленный рацион не допустит увеличения веса и позволит сохранить физическую форму и активность на долгие года. Следует помнить, что избыточный вес, особенно в совокупности с малоподвижным образом жизни, ведет к развитию таких опасных заболеваний, как диабет, инсульты и инфаркты. Правильное питание – это образ жизни, который должен оставаться неизменным всегда. Лучше как можно раньше приучить свой организм питаться правильными продуктами, тем самым предотвратив риск возникновения различных заболеваний. Ведь, как известно, лучше предупредить, чем потом лечить.
Еще знаменитый целитель Древней Греции Гиппократ сказал: ты то, что ты ешь. И это действительно так. Продукты питания, которые мы употребляем, влияют на уровень сахара и холестерина в крови. У каждого человека эти показатели разные, поэтому для их снижения специалисты рекомендуют подбирать индивидуальную систему питания. Конечно, если уровень сахара или холестерина опасно завышен, без помощи лекарств не обойтись.
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":
[ Ссылка ]
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Здоровья и долголетия!
➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019
