Новый блок упражнений из цикла ГРАДИЕНТЫ ЗДОРОВЬЯ от Доктора Блюма. Продолжаем сохранять и накапливать ресурс здоровья 🌿
⠀
Задача:
✅активизировать насосно-дренажные функции организма
✅запустить естественные биологические фильтры
⠀
В упражнении участвуют: верхний плечевой пояс, нижний плечевой пояс, органы грудной клетки, брюшной полости, малого таза.
⠀
Польза упражнений:

✅Естественный Детокс
✅Активизация дыхательных мышц грудной клетки
✅Активизация массажной функции диафрагмы
✅Укрепление барьерных функций организма
✅Улучшение нейротрофики и нейроциркуляции органов и тканей
⠀
Упражнения можно делать каждый день, от 5 до 15 повторов, 4-5 сессий в день. Ориентируйтесь на свое самочувствие.
⠀
Очевидных противопоказаний нет, в случае сомнений проконсультируйтесь со своим врачом.

Как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья читайте в книге профессора, д.м.н. Евгения Блюма "Биомеханика. Методы восстановления органов и систем": [ Ссылка ]...

Задавайте вопросы в комментариях.

С уважением,
Евгений Блюм, д.м.н., профессор

Сайт: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]

свернуть