1️⃣ Rozproszenie i poczucie odcięcia. Czujesz się jakbyś działał w zawieszeniu, jakbyś obserwował swoje życie zza szyby. Wszystko wydaje się odległe i bez wyrazu.
2️⃣ Niekończący się scroll social mediów. Czasem próbujesz ukryć się przed rzeczywistością i własnymi emocjami, których wolisz nie zauważać. Scrollowanie staje się ucieczką, której nie możesz przerwać.
3️⃣ Problemy ze snem. Nawet jeśli udaje Ci się zasnąć, budzisz się w środku nocy, odczuwając niepokój i napięcie. Rano nie czujesz się wypoczęty.
4️⃣ Unikanie kontaktów i odwoływanie planów. Ludzie, spotkania, obowiązki – wszystko to zaczyna cię przytłaczać, a energia do interakcji po prostu zanika.
5️⃣ Trudności w podejmowaniu decyzji. Nawet najprostsze decyzje, jak wybór ubrań czy jedzenia, stają się wyzwaniem. Każda decyzja wymaga dużego wysiłku.
6️⃣ Życie na autopilocie. Codzienne obowiązki wykonujesz mechanicznie, bez refleksji i radości. Każdy dzień zlewa się z następnym, a Ty czujesz się jakbyś tylko obserwował, co się dzieje.
7️⃣ Zaniedbywanie siebie. Dbając o siebie, nie widzisz w tym większego sensu. Zdrowie, wygląd, dobre samopoczucie schodzą na dalszy plan.
8️⃣ Marzenia o innej rzeczywistości. Uciekasz w świat fantazji, szukając w nich schronienia przed szarością dnia codziennego.

Jeśli te objawy wydają się znajome, to sygnał, że coś wymaga Twojej uwagi. Wypalenie może spotkać każdego, ale jest z tego wyjście. Tworzę tę przestrzeń, by pomóc Ci znaleźć równowagę i inspirować do zmiany.

Zależy mi na osiągnięciu 10 tysięcy osób w tej społeczności do końca roku, byśmy mogli wspierać się na tej drodze do zdrowia i równowagi. Dołącz do nas, jeśli chcesz odkrywać, jak przywrócić życiu kolor.

#samorozwój #motywacja #zdrowiepsychiczne #świadomość #dyscyplina #mentalność #sukces #inspiracja #pozytywneżycie #zdrowiepsychiczne #rozwojosobisty #cele #wsparcie #followme

свернуть