Die Entspannungstechnik zum Nachlesen: [ Ссылка ]

Sei es die gegenwärtige weltpolitische Lage oder die nächste Prüfungsphase – Stress und Anspannung kennen wir alle. Jede*r vierte Studierende fühlt sich davon besonders betroffen und leidet unter hohem Leistungsdruck und Zukunftsangst. Doch es gibt einige Verhaltensweisen und Entspannungstechniken, die dir helfen können, gelassener mit fordernden Alltagssituationen und Studienzeiten umzugehen. Eine davon lernst du in diesem Beitrag näher kennen!

Wenn der Stress zu Studienzweifeln führt:
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