Il Dottor De Mari, farmacista esperto in fitoterapia, ci guida nella comprensione della disbiosi intestinale e della proliferazione della candida dopo le abbuffate natalizie. Scopri come riconoscere questi problemi e affrontarli in modo naturale."
Salve a tutti, sono il Dottor De Mari, farmacista esperto in fitoterapia. Dopo le festività natalizie, è comune introdurre nella nostra dieta alimenti di diversi gruppi che, per vari motivi, possono generare infiammazione nella mucosa intestinale. Questa infiammazione può portare a una condizione chiamata disbiosi intestinale, che rappresenta un deficit nella flora batterica intestinale. Quando i batteri benefici diventano meno presenti nell'intestino, un fungo chiamato Candida può prendere il sopravvento.
La Candida è un fungo che normalmente vive silenziosamente nell'intestino. Tuttavia, in presenza di disbiosi intestinale, può attivarsi e generare una permeabilità intestinale. Inizialmente, questa condizione può essere asintomatica, ma se trascurata, nel tempo può causare vari disturbi. I sintomi più comuni includono gonfiore addominale, stitichezza, diarrea, crampi, mal di testa, stanchezza generale e problemi del sonno, tra gli altri. Inoltre, a lungo termine, può contribuire allo sviluppo di patologie autoimmuni.
La buona notizia è che è possibile verificare la presenza di una proliferazione di Candida nell'intestino con un semplice test casalingo a costo zero. Ecco come farlo:
Al mattino, prima di fare qualsiasi cosa, prepara un bicchiere d'acqua comune.
Raccogli una piccola quantità di saliva nella bocca e lasciala cadere nel bicchiere d'acqua.
Aspetta 30 minuti senza mangiare o bere nulla, durante questo periodo vai a svolgere le tue normali attività mattutine.
Dopo i 30 minuti, osserva il bicchiere d'acqua.
Se la saliva è scomparsa o si è solo mescolata nell'acqua, è probabile che non ci sia una proliferazione di Candida nell'intestino. Tuttavia, se si nota che la saliva forma strutture insolite, come ramificazioni o permanenza in sospensione, è un indicatore della presenza di una proliferazione di Candida.
Per risolvere questa condizione, ti consiglio di seguire una dieta specifica per 40 giorni, durante i quali dovrai escludere alcuni gruppi alimentari. Evita il glutine, la caseina, il lievito, lo zucchero, la carne rossa e gli affettati. Inoltre, utilizza la soluzione idroalcolica specifica di un kharja e la sissa crespino per riequilibrare e rimarginare la mucosa intestinale.
Puoi anche considerare l'uso di fermenti lattici probiotici e prebiotici come il Lactobacillus e l'inulina per favorire una flora intestinale sana.
Se desideri ulteriori informazioni o supporto personalizzato, non esitare a contattarmi in privato. Grazie per l'attenzione e prenditi cura della tua salute intestinale.
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