Entenda como funciona seu intestino, como melhorar sua microbiota intestinal, e a tratar disbiose e doenças inflamatórias! Nessa aula eu apresento um cardápio low-FODMAP e como eu atuo na prática clínica para a melhora do padrão intestinal.
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Conteúdo do vídeo
(00:00) Introdução
(00:34) Funções do intestino
(03:25) Bactérias do nosso intestino
(05:05) Disbiose Intestinal
(06:40) Doenças Inflamatórias intestinais
(12:00) Síndrome do Intestino Irrítavel
(15:00) Dieta Low-Fodmap's
(18:30) Exemplo de dieta low fodmaps
(21:50) Probióticos, Prebióticos e Simbióticos
( 25:30) Efeito da dieta na microbiota inestinal
(27:40) Eixo Cérebro-Intestino
(31:00) Minha prática clínica em relação a saúde intestinal
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IMPORTANTE
Ao abordar questões sobre Nutrição e Saúde, eu, Maria Julia, faço todos os esforços para que você tenha conhecimento aplicável na sua casa.
No entanto, nenhum vídeo ou informação da internet substitui a avaliação de um profissional de saúde. Só ele vai conseguir entender seus sintomas, pedir os exames corretos e decidir, junto com você, qual o melhor tratamento! Na dúvida, converse sempre com seu médico ou nutricionista!
É impossível garantir que você terá sucesso usando qualquer uma das minhas ideias, técnicas, estratégias e recomendações, e nada em meu site ou canal é uma promessa ou garantia de melhora da saúde.
Lembre-se: sua saúde é seu bem mais precioso e conhecimento liberta. Estou aqui para te ajudar e desejo muito sucesso nesse caminho.
Com carinho,
Julia
