《簡樸》
回歸基本需要，減少不必要的欲望和負擔，騰出更多時間、空間、心靈為主而活。
《作息》
i. 按神創造的日夜自然律為作息立界線，在這時間的界線內，分辨自己的限制，按著神所賜的恩典，完成自己能力以內能勝任的工作，接受在限制和界線之外，有些事情是未能完成的。
ii. 別讓別人的要求和需要操控自己的作息時間，學習把界線和限制之外的事情交給神，按神的時間和方式完成或不完成，有些事情不一定是當下要完成，有些問題不一定是當下要解決，萬事各按其時，成為美好。
iii. 休息時，建立有助放鬆身心的興趣、娛樂、運動，過均衡生活，為生命找笑點，與神同樂。
《退省》
i. 每星期在崇拜前一天，有一小時安靜自己，回顧一個星期的扎記，總結與神相遇的經歷和祂的恩典，檢視自己在relating、being和doing三方面的實況，細察自己愛神的心及與神的關係，辨識內心的價值取向、跟隨神的欲望和對世界的依戀，反省在回應神的召命上，「我為主做了甚麼?」，「我正為主在做甚麼?」，「我可為主作甚麼？」，求聖靈賜恩加力，預備心志獻上敬拜。
ii. 每月/季/年或按教會節期，定期到郊外或靜修營地作一天或以上的退修。
iii. 按自己生命四季的需要，安排不同的退省。
《進修》
保持學習的心境，閱讀有關靈修操練的書籍，修讀課程。
