Профилактика остеопороза играет важную роль в поддержании здоровья костей и предотвращении их разрушения. Регулярная физическая активность, такая как ходьба, танцы или поднятие гантелей, способствует укреплению костей и предотвращает развитие остеопороза. Правильное питание, богатое витамином D и кальцием , такими как молочные продукты, рыба, орехи и овощи, помогает укрепить кости и снизить риск остеопороза.
Избегайте курения и употребления алкоголя, так как это может негативно сказываться на здоровье костей и увеличивать риск остеопороза. Регулярные проверки у врача, включая измерение плотности костей, помогут своевременно выявить возможные проблемы и принять меры по их предотвращению. Применение дополнительных препаратов витамина D и кальция под наблюдением врача может быть рекомендовано для поддержания здоровья костей и профилактики остеопороза

💫 Ольга Ушакова ВКонтакте 👉 [ Ссылка ]
💫 Ольга Ушакова Телеграм 👉 [ Ссылка ]
💫 Жизнь глазами Ушаковой 👉 [ Ссылка ]

❓ Вопросы по сотрудничеству: +79037926733
👉 Поделиться этим видео: [ Ссылка ]
_____________________________________________________________
Дорогие друзья, мы хотим, чтобы Вам стало легче жить с непростым диагнозом! Приходите на встречи, вступайте в группы, участвуйте в наших проектах и мероприятиях:
💫 OncoTV в Youtube 👉 [ Ссылка ]
💫 OncoTV в Дзен 👉 [ Ссылка ]
💫 ВКонтакте 👉 [ Ссылка ]
💫 Чаты взаимопомощи «Доброе место»:
По раку молочной железы 👉 [ Ссылка ]
По колоректальному раку (рак кишечника) 👉 [ Ссылка ]
По раку яичника 👉 [ Ссылка ]
Для всех онкопациентов 👉 [ Ссылка ]


#профилактикаостеопороза #профилактика #остеопороз #остеопорозлечение #остеопорозсимптомы #каклечитьостеопороз #здоровье #остеопорозпозвоночника #хрупкостькостей #остеопорозкостей #медицина #лечение #кости #остеопорозуженщин #лечениеостеопороза #перелом #симптомы #витаминд #остеопорозпричины #остеопорозчтоэто #онкотв #берковская #кальций #белок #спорт #витамины #osteoporosis #витаминдикальций #onco tv


Спасибо, что смотрите на OncoTV выпуски и интервью об онкологии, причинах возникновения рака, о лечении рака, о стандартах лечения рака, о методах лечения рака, их плюсах и минусах, о здоровье и медицине, о возможностях диагностики, лечения и реабилитации онкобольных. Наши зрители знают ответ на вопрос, можно ли вылечить рак. Подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о жизни с диагнозом рак и грамотном лечении рака.
▶️▶️ Подписывайтесь на канал: [ Ссылка ]

‼️ Видео защищены авторским правом. Запрещено скачивать и перезаливать видео, опубликованные на OncoTV! По всем вопросам использования видео обязательно свяжитесь с автором!

свернуть