سلام دوستان.
این کوکی ها، بسیار ساده و با کمترین مواد اولیه درست میشه. بدون تخم مرغ و شیر.
حتما امتحانش کنید. فوق‌العاده خوشمزه و راحت
جو دوسر یکی از سالم ترین غلات روی زمین است.
یک غلات کامل بدون گلوتن و منبع عالی ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم است.
مطالعات نشان می دهد که جو دو سر و اوتمیل فواید زیادی برای سلامتی دارند. که شامل کاهش وزن، کاهش قند خون و کاهش خطر بیماری قلبی است.
اگه می‌خواین این خواص فوق العاده اوتمیل رو بدونین بیاین تو سایت که یه مقاله عالی ازش براتون گذاشتیم.
www.brand.diet
برای تهیه کوکی شکلاتی:
موز، ۲ عدد متوسط رسیده
جو دوسر پرک، ۱ لیوان
شکلات چیپسی، نصف لیوان
اول موز رو با پشت چنگال نرم می‌کنیم تا حالت پوره بشه. بعد جو رو اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم و بعد از اون هم شکلات چیپسی. خوب که مخلوط کردیم، کف سینی فر رو چرب می‌کنیم، کاغذ روغنی میندازیم و مواد رو به صورت کوکی داخل سینی می‌ریزیم. سینی رو می‌ذاریم تو فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد به مدت ۵ دقیقه، بمونه. بعد بیرون میاریم و سرو می‌کنیم.
مواد اولیه کوکی مغزها:
موز، ۲ عدد متوسط رسیده
مغز تخمه آفتابگردان، ۱ قاشق غذاخوری
مغز بادام زمینی، ۱ قاشق غذاخوری
دارچین، ۱ قاشق مرباخوری
مواد اولیه کوکی کشمشی:
موز، ۲ عدد متوسط رسیده
کشمش، ۲ قاشق غذاخوری
دارچین، ۱ قاشق مرباخوری
مواد بقیه کوکی ها رو هم مثل کوکی اول مخلوط می‌کنیم و آماده می‌کنیم.
از این کوکی های خوشمزه و راحت می‌تونید تو پذیرایی هم استفاده کنید.
درست کنید و لذتش رو ببرید.
کوکی، کوکی شکلاتی، کوکیز، کوکی شکلات چیپسی، کوکی رژیمی با جو پرک، کوکی جو دوسر، کوکی جو دوسر رژیمی، کوکی جو پرک، اوتمیل، اوتمیل با جو پرک، اوتمیل شکلاتی، اوتمیل رژیمی، شیرینی، شیرینی کشمشی، شیرینی با جو پرک، شیرینی رژیمی با جو پرک
